Prendre la parole en public en environnement SPST — Les fondamentaux

À l’issue de cette session, les participants sauront gérer leur appréhension et s’exprimer avec confiance devant un auditoire, structurer une intervention claire et adaptée à leur public, renforcer l’impact et la crédibilité de leur message par la voix, le corps et le regard, et interagir sereinement avec l’auditoire y compris face aux questions difficiles dans les situations de prise de parole propres aux SPST.

Apprivoiser sa prise de parole : confiance et gestion du trac

• Comprendre le trac : les émotions en jeu et leur rôle dans la communication.
• Techniques de centrage : respiration, ancrage, prise de recul : différencier réaction et action.
• S’exprimer avec confiance, dans le respect de soi et de l’autre : les bases de l’affirmation à l’oral.

Construire une intervention claire et adaptée

• Connaître son public et clarifier son objectif : informer, sensibiliser, convaincre.
• Structurer son message : accroche, plan simple, messages clés, conclusion.
• Formuler avec clarté : phrases courtes, mots justes, exemples concrets adaptés à l’auditoire.

Voix, corps, regard : renforcer son impact

• L’alignement verbal, émotionnel et corporel : être authentique et cohérent.
• Travailler la voix (volume, rythme, silences), la posture, le regard et la gestuelle.
• Techniques d’impact et de crédibilité : capter et maintenir l’attention.

Interagir avec l’auditoire et s’entraîner en situation SPST

• Écouter et rebondir : questions, objections, désaccords : répondre sans s’effacer ni agresser.
• Garder la maîtrise dans les moments de tension : recadrer avec bienveillance.
• Entraînements sur les situations types des SPST : animer une sensibilisation en entreprise, intervenir en CSE, présenter en réunion d’équipe ou en webinaire.

Aucun prérequis nécessaire